Angebot

MBSR | Workshop & Retreats |  Offene Achtsamkeitspraxis  |  Einzelformat

Freitags Yoga in Schinznach-Dorf

Einstieg jederzeit möglich

Yoga Impuls: 6.45 – 7.45 Uhr

Yoga im Fluss: 8.30 – 10.45 Uhr


Ich freue mich in meinem Heimatdorf die wunderbare Praxis des Yoga anbieten zu dürfen. Die Lektionen können als Semester-Abo oder Einzellektionen gebucht werden. Das Abo beinhaltet eine Privatstunde pro Semester und Video-Aufnahmen für verpasste Lektionen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.


Daten (immer freitags):

Aktuelles Semester: 10. Januar bis 4. Juli 2025
(23 Mal ohne 14. März, 18. April (Karfreitag) und 30. Mai (Auffahrtsfreitag)

Ort: Pfarrschüür, Mühlegässli 15, 5107 Schinznach-Dorf
(Material ist vorhanden)

Preise pro Lektion:
Yoga Impuls (60 Min.): CHF 20.- im Abo
Yoga im Fluss (75 Min.): CHF25.- im Abo
Einzelbuchung plus CHF 2.50

Info & Anmeldung: ursina@jetzt-do-si.ch, Tel. 079 780 73 83


Fit im Alltag (60+) in Brugg 

Bewegungsstunde für allgemeine Fitness:

Wir bewegen achtsam alle Gelenke durch, kräftigen und dehnen den Körper, stärken die Balance mit viel Freude. Wir üben im Stehen, an der Ballettstange, im Sitzen oder im Liegen, teils mit Musik, teils konzentrieren wir uns ganz auf den Körper und seine gegenwärtige Befindlichkeit. 


Ort: Bewegungsräume Brugg, Stapferstrasse 29, 5200 Brugg

Zeit: mittwochs 8.00 - 8.55 Uhr oder 9.00 - 9.55 Uhr
Anmeldung: ursina@jetzt-do-si.ch, 079 780 73 83

Preis: CHF25.- pro Lektion

MBSR Kurse im Aargau

MBSR Winter 2025 Brugg

Daten:                                             

Montag, 17. Februar 2025, 8.30 - 11.00 Uhr

Montag, 24. Februar 2025, 8.30 - 11.00 Uhr

Montag, 3. März 2025, 8.30 - 11.00 Uhr

Montag, 10. März 2025, 8.30 - 11.00 Uhr

Montag, 17. März 2025, 8.30 - 11.00 Uhr

Montag, 24. März 2025, 8.30 - 11.00 Uhr

Samstag, 29. März 2025, 10.00 - 17.00 Uhr

Montag, 31. März 2025, 8.30 - 11.00 Uhr

Montag, 7. April 2025, 8.30 - 11.00 Uhr


Ort: Bewegungsräume Brugg
Info und Anmeldung: ursina@jetzt-do-si.ch

Preis: im eigenen Ermessen, CHF 720.-, CHF 800.- oder CHF 880.-

Freitags Yoga in Schinznach-Dorf

Einstieg jederzeit möglich

Yoga Impuls: 6.45 – 7.45 Uhr

Yoga im Fluss: 8.30 – 10.45 Uhr


Ich freue mich in meinem Heimatdorf die wunderbare Praxis des Yoga anbieten zu dürfen. Die Lektionen können als Semester-Abo oder Einzellektionen gebucht werden. Das Abo beinhaltet eine Privatstunde pro Semester und Video-Aufnahmen für verpasste Lektionen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.


Daten (immer freitags):

Aktuelles Semester:
 10. Januar bis 4. Juli 2025
(23 Mal ohne 14. März, 18. April (Karfreitag) und 30. Mai (Auffahrtsfreitag)

Ort:
Pfarrschüür, Mühlegässli 15,
5107 Schinznach-Dorf
(Material ist vorhanden)

Preise pro Lektion:
Yoga Impuls (60 Min.): CHF 20.- im Abo
Yoga im Fluss (75 Min.): CHF25.- im Abo
Einzelbuchung plus CHF 2.50

Info & Anmeldung: 
ursina@jetzt-do-si.ch, Tel 079 780 7383


MBSR Seengen

Daten:                                                    

der nächster Kurs findet voraussichtlich im 1. Quartal 2026 statt.


Ort: MeditopCenter, 5707 Seengen

Info und Anmeldung: 

ursina@jetzt-do-si.ch

Preis: im eigenen Ermessen, CHF 720.-, CHF 800.- oder CHF 880.-

Workshops & Retreats

Stille bewegt.

Yoga & Meditation im Schweigeretreat mit Ursina Burger und Anya Häusermann


Datum: Donnerstag 10. bis Sonntag 13. Juli 2025

Ort: Seminar- und Ferienhaus Lindenbühl in Trogen (AR)

Retreat Preis ohne Unterkunft: CHF460.- (Early Bird bis 31.01.2025: CHF400.-)

Weitere Informationen: Zum Flyer


Yoga Workshop - Thema Gedankenfreiheit

Datum/Zeit:                                                    

Samstag, 15. Februar 2025, 9.30 - 12.30 Uhr mit anschliessendem Mittagessen

Ort: 

5107 Schinznach-Dorf

Preis: 

CHF 80.-


Weitere Informationen: Zum Flyer

Flow Weekend 2025

Yoga & Achtsamkeitspraxis


Datum: 7. - 9. November 2025

Yoga: Marina Rothenbach

Achtsamkeitspraxis: Ursina Burger


Weitere Informationen: zum Flyer


Workshops für Institutionen, Schulen und Firmen

Auf Anfrage stelle ich Ihnen gerne einen Workshop für Ihr Team oder Ihre Klasse zusammen. Diese beinhalten einen theoretischen Teil zum Thema Stress, Resilienz und Achtsamkeit/Yoga, ebenso wie viel Praxis und Tipps für den Alltag.


Dauer: Halbtag- oder Tagesworkshop oder über eine Zeit hinweg wiederkehrende Workshops mit Übungseinheiten für zuhause.


Details: werden zusammen im Gespräch erarbeitet

Offene Achtsamkeitspraxis

Monatliche Abendpraxis

Gemeinsam üben wir präsent zu sein, sei es in Bewegung, im Sitzen oder im Liegen. 

Termine können einzeln besucht werden, bitte jeweils zwei Tage vorher anmelden.


Daten in Seengen:

Montag, 27. Januar 2025, 19.00 bis 21.00 Uhr

Montag, 24. Februar 2025, 19.00 bis 21.00 Uhr   


Daten in der Pfarrschüür Schinznach-Dorf:

Donnerstag, 16. Januar 2025, 19.00 bis 21.00 Uhr


Info & Anmeldung: ursina@jetzt-do-si.ch, 079 780 73 83

Preis: auf Spendenbasis

Offene Achtsamkeitspraxis

Monatliche Abendpraxis

Gemeinsam üben wir präsent zu sein, sei es in Bewegung, im Sitzen oder im Liegen. 

Termine können einzeln besucht werden, bitte jeweils zwei Tage vorher anmelden.


Daten in Seengen:
Montag, 27. Jan 2025, 19 - 21 Uhr

Montag, 24. Feb 2025, 19 - 21 Uhr

  

Daten in Schinznach-Dorf:
Donnerstag, 16. Jan 2025, 19 - 21 Uhr


Info & Anmeldung: 
ursina@jetzt-do-si.ch 

Tel. 079 780 73 83

Preis: auf Spendenbasis

Einzelformat

Achtsamkeit entdecken

Mit dem präsent sein, was sich von Moment zu Moment zeigt, wohlwollend und offen. Lernen besser mit Stress, chronischem Schmerz, Emotionen, Depression oder Erschöpfung umzugehen kann auch eins zu eins gelehrt werden.

Das genaue Format für die Einzelstunden hängt von der Erfahrung in Achtsamkeitspraxis und von den individuellen Bedürfnissen ab.

Ort: nach Absprache in Seengen oder Schinznach-Dorf

Preis: CHF 100.- pro Sitzung (ca. 1 Stunde)

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